Yogic Mind Pakete & Personal Training

Du würdest gerne etwas verändern, aber weißt nicht wo du anfangen sollst?

Du möchtest dein Thema lieber alleine als in der Gruppe lösen?

Entspannung und zur Ruhe kommen fällt dir schwer?

 

Dann sind die Yogic Mind Pakete genau richtig für dich.

was ist ein Yogic Mind Paket?

Ein Yogic Mind Paket ist ein maßgeschneidertes Angebot genau für dich. Es beinhaltet je nach Umfang 3 Beratungsstunden, in denen wir uns mit deinem Thema auseinander setzen: auf geistiger und körperlicher Ebene. 

  1. Wir klären deinen Status Quo.
  2. Wir legen gemeinsam fest wo es hingehen soll - was genau dein Ziel ist.
  3. Wir identifizieren die Hindernisse, die dir im Weg stehen.
  4. Wir entwickeln einen Plan, der sich in deinen Alltag integrieren lässt.
  5. Wir kontrollieren gemeinsam den Fortschritt und nehmen gegebenenfalls Änderungen vor.

 

Um dies zu erreichen erhältst du von mir verschiedene Übungen und Aufgaben:

  • Reflexionsaufgaben um dich mit deinem Leben auseinanderzusetzen
  • Meditationen um deine Gedanken zu lenken
  • Körperübungen um den Prozess zu unterstützen.

Welche Pakete gibt es?

Ich habe Themen Schwerpunkte entwickelt, die mir in meinem Berufsalltag immer wieder begegnen. Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen ja wieder? Falls nicht, dann entwickeln wir ein Paket ganz speziell für dich!

 

Ein Paket besteht aus 3 Beratungseinheiten á 60 Minuten, einem detaillierten Übungsplan und Betreuung per email.

Preis: € 390,-*

 

Für weitere Infos & Terminvereinbarungen kontaktiere mich hier.

 

*Steuerbefreit - Kleinunternehmer gemäß §6(1)27 UStG.

PAKET: "Im Beruf neu durchstarten"

Im Beruf neu durchstarten

 

Stehst du beruflich auf einem Wendepunkt?

Würdest du gerne etwas verändern, aber weißt nicht in welche Richtung?

Hast du das Gefühl überfordert und erschöpft zu sein?

Machen dir die Kollegen oder Vorgesetzten das Leben schwer?

 

Dann finde mit diesem Paket Klarheit. In 4 Wochen finden wir gemeinsam heraus welche Veränderungen du brauchst um wieder voll Freude und Energie beruflich durchzustarten.

 


PAKET: "Ziele setzen und durchhalten"

Ziele setzen und durchhalten

 

Du weißt, dass du eine Veränderung möchtest und hast auch schon ein Ziel?

Du scheiterst am Durchhalten und der Zielerreichung?

Du wünschst dir einen Leitfaden, Sparrings- und Accountability Partner?

 

Dann ist dieses Paket ideal für dich. Wenn du wirklich an der Zielerreichung interessiert und auch bereit bist etwas dafür zu tun, bin ich dein Cheerleader. Gemeinsam legen wir den Weg fest, überwinden Hindernisse und sorgen dafür dass du dran bleibst. Egal was dein Ziel ist - gemeinsam stellen wir sicher, dass du es diesmal erreichst.

 


PAKET: "Veränderungen mutig entgegen sehen"

 

Veränderungen sind ein fixer Teil unseres Lebens, beruflich und privat. Je besser wir uns darauf vorbereiten, unsere Optionen erkennen und Ressourcen stärken, desto leichter fällt uns der Weg durch die Veränderung.

 

In diesem Paket schauen wir uns die Veränderung die dir bevor steht genau an. Was passiert? Was sind meine Bedenken - bzw. wovor fürchte ich mich? Wie viel kann ich selbst beeinflussen? Wie kann ich mein Denken ändern um entspannt und gesund durch diesen Prozess zu gehen?

Gemeinsam finden wir den Weg, damit du gestärkt durch diese Veränderung gehst und die kommenden leichter meistern kannst.

 


PAKET: "Entspannung lernen und in den Alltag integrieren"

Entspannung lernen und in den Alltag integrieren

 

Gehörst du auch zu den Menschen, denen Entspannung schwer fällt?

Kreisen deine Gedanken ständig darum, was noch zu tun ist, was alles passieren könnte und um wen du dich kümmern musst?

Hast du schon Entspannungstechniken ausprobiert, aber sie haben nicht gewirkt?

 

In diesem Paket finden wir gemeinsam deinen Weg in die Entspannung. Jeder Mensch ist unterschiedlich - somit gibt es auch nicht die eine Lösung für alle. 

 

Das Ziel: dein persönliches Entspannungsprogramm, das du auch dauerhaft in den Alltag integrieren kannst.

 


PAKET: "Auszeit für dich"

 

Hast du manchmal das Gefühl, du hast nie Zeit für dich?

Stellst du die Bedürfnisse andere immer vor deine eigenen?

Wünschst du dir Momente, in denen es nur um dich und dein Wohlbefinden geht?

 

Dann ist dieses Paket richtig!

 

Hier dreht sich alles um dich: Was du brauchst, damit es dir gut geht und du voll Freude und Energie deinen Alltag meisterst. Das kann eine individuelle Yogastunde sein, ein Plan um Zeitfenster für dich frei zu schaufeln oder einfach einmal herausfinden, was es eigentlich ist, das dich glücklich macht.

 


PAKET: "Mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen"

 

Stellst du dein Licht oft in den Schatten? Hast du das Gefühl übersehen zu werden? Hättest du gerne mehr Mut du selbst zu sein?

 

In diesem Paket stärken wir dein ICH. Wir betrachten die Zweifel, die dich davon abhalten 100% dein Leben so zu leben wie du es möchtest. Wir entwickeln Übungen um einmal aus der Komfortzone hinauszutreten und mit Selbstvertrauen neue Dinge auszuprobieren. Und: wir geben dir ganz viel Selbstliebe - dann ist es nämlich egal, was andere von dir denken!