Yoga & Stories Special

Mut und Disziplin - dein innerer Krieger

 

In diesem Workshop treffen wir einen sehr starken Persönlichkeitsanteil: unseren inneren Krieger.

 

Wahrscheinlich kennst du den schon, denn in unserem Leben sind wir es gewohnt zu kämpfen. Meist kämpfen wir gegen etwas: überzählige Kilos, die Müdigkeit, die Kollegen... und das kostet unheimlich viel Kraft. Was wäre, wenn wir diese Kraft besser einteilen könnten? Wenn wir nicht mehr Energie für Kämpfe verschwenden, die wir ohnehin nicht gewinnen können? 

 


Gewohnheiten und Energie

Viele unserer Alltagskämpfe führen wir gegen uns selbst. Da wir ungünstige Gewohnheiten entwickelt haben, kämpfen wir mit ihren Folgen. In diesem Workshop schauen wir uns unter anderem an, welche Gewohnheiten dir schaden und wie du sie ohne Kraftaufwand ändern kannst. Wir lernen Techniken um mehr Energie zu gewinnen, um uns zu erden und bei Bedarf verstärkt Kräfte zu mobilisieren.

Den Mut haben nein zu sagen bevor wir ausbrennen

Viele Kämpfe führen wir, weil wir nicht den Mut haben klare Grenzen zu ziehen und auch einmal "Nein" zusagen. In diesem Workshop lernen wir kraftvolle Übungen um unsere Position zu verteidigen und dadurch körperlich und auch geistig stark und gelassen zu bleiben. Dafür beschäftigen wir uns mit "Tapas" - was  im Yoga so viel bedeutet wie "kontrolliertes Brennen". 

das erwartet dich in diesem Workshop

  • Yogasequenzen für mehr Mut und Disziplin, damit du nicht mehr ausbrennst
  • eine Meditation um deine Energien einzuteilen
  • Visualisierungen zu den einzelnen Haltungen
  • Reflexionsübungen
  • Geschichten und weise Worte
  • Kleingruppe: max. 8 Teilnehmer

weitere Workshops

Beitrag

dieser beinhaltet:

  •  2 Stunden Workshop 
  • Audiofile der Meditation
  • Zusammenfassung der Übungen

 

bei Einzelbuchung: € 50,-* 

bei Buchung von 3 Workshops: € 135,-*

Du bist dir nicht sicher ob es etwas für dich ist? Buche einen Workshop und wenn es dir gefällt, rechne ich dir den Beitrag auf das gewünschte Paket an.

 

*Steuerbefreit - Kleinunternehmer gemäß §6(1)27 UStG.

 



Termin

Freitag, 20.03.2020 | 18:00 - 20:00 Uhr

 

Prana Yogastudio | Studio 4

Mariahilfer Straße 82 | 2. Hof Mezzanin

1070 Wien

 

Kontakt

email: a.ployer@yogicmind.at

Telefon: 0660 543 9002



Bereit für Mut und inneres Feuer?

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