Artikel mit dem Tag "Gesundheit"



Yoga & Meditation · 28. März 2018
Flexibilität im Yoga hat weniger damit zu tun, den Fuß hinter den Kopf zu bekommen, sondern vielmehr mit der Fähigkeit loszulassen, eine neue Perspektive einzunehmen und geschmeidig zu bleiben. Eine Anleitung zu mehr Flexibilität in deinem Leben.

Gedanken & Gewohnheiten · 14. Dezember 2017
In diesem Beitrag geht es darum, wie du dich selbst durch deine Wortwahl unter Druck setzt. Wir schauen uns an, welche Worte du ändern könntest und wie du dadurch mehr Freiheit und Selbstbestimmung in deinem Leben bekommst.

Beruf & Business · 10. Dezember 2017
Diese Woche gibt es einen Blogbeitrag von mir, zu dem mich die Dokumentation "Weitergehen" inspiriert hat. Sie wirft viele Fragen auf: Darf man müde sein, wenn man doch alles erreicht hat was man immer wollte? Wenn man das hat, wovon so viele träumen? Wenn man seine Leidenschaft lebt? Was kannst du mit einem Spitzensportler gemeinsam haben? Wann und warum sollten wir die "Stopp" und "Reset" Taste drücken? Ein sehr persönlicher Beitrag...

Yoga & Meditation · 15. November 2017
In diesem Beitrag dreht sich alles um deinen Körper! Du erfährst wie und warum du deinen Körper 1. stark 2. gesund 3. rein halten solltest Lerne Übungen und Rituale kennen, die dir und deiner Gesundheit gut tun! Wie gewohnt, zum Lesen & Hören!

Yoga & Meditation · 17. August 2017
Yoga ist allgegenwärtig, egal ob im Yogastudio, Fitness Center oder im Volkshochschulkurs - Entspannung ist überall verfügbar. Häufig wird Yoga als Workout verkauft - zur Gewichtsreduktion, als Yoga Bootcamp oder zur Fettverbrennung. Was kann Yoga wirklich? Macht Yoga stark? In diesem Blogbeitrag schauen wir uns einmal den Aspekt "Yoga als Krafttraining" an - auf körperlicher und mentaler Ebene. Falls du den Beitrag lieber hörst: hier geht's zum Audiofile.

Yoga & Meditation · 12. August 2017
Lebst du dein Leben manchmal auf Kredit? Gibst du oft 110% im Job, in der Beziehung, beim Sport? Planst du Erholung für später, wenn du Zeit hast? In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Mäßigung der Schlüssel zur Gesundheit ist und warum man Energie mit Geld vergleichen kann. Du möchtest den Beitrag lieber hören? Hier geht´s zur Audio Version.

Yoga & Meditation · 05. August 2017
In diesem Blogbeitrag zeige ich dir verschiedene Möglichkeiten, wie du bereits heute damit beginnen kannst mehr Wahrheit in dein Leben zu integrieren und dadurch mehr in Balance zu kommen. Wir schauen uns an: Welche Geschichten wir uns ständig über uns selbst erzählen, und ob die überhaupt stimmen. Warum es wichtig für unsere Gesundheit ist, dass unsere innere und unsere äußere Wahrheit zusammenpassen Warum Notlügen uns aus der Balance werfen Du möchtest den Beitrag lieber hören?...

Yoga & Meditation · 12. Juli 2017
In diesem Blogbeitrag bewältigen wir die nächste Stufe auf dem Yoga Weg: ASTEYA - Begierdelosigkeit Wir beantworten wichtige Fragen wie: Genießt du oder besitzt du? Was stiehlst du dir selbst? Wie großzügig bist du? Du möchtest die Folge lieber hören? Hier geht's zur Audio Version.

Yoga & Meditation · 12. Juni 2017
In diesem Beitrag erfährst du, warum nur mutige Menschen gewaltlos sein können, warum ein Angriff nichts mit dir zu tun hat und wie du schon heute damit beginnen kannst entspannt und friedvoll zu leben.

Yoga & Meditation · 16. April 2017
In dieser 10minütigen Fantasiereise nehme ich dich mit nach Hawaii! Inklusive Strand, Meer und einer kleinen Überraschung ...