Yoga & Meditation

Yoga & Meditation · 02. September 2019
Würdest du dein Leben manchmal gerne um Rat fragen? Hättest du gerne eine Antwort, warum bestimmte Dinge gerade passieren? Wünschst du dir die Versicherung, dass alles gut ist, so wie es ist? Dann hör zu, was dir dein Leben zu sagen hat!

Yoga & Meditation · 10. April 2019
Heute stelle ich dir eine Meditationsform vor, die vor allem in unruhigen und unsicheren Zeiten hilft, sich aufs Wesentliche zu konzentrieren, sich zu erden und zu beruhigen.

Yoga & Meditation · 28. März 2018
Flexibilität im Yoga hat weniger damit zu tun, den Fuß hinter den Kopf zu bekommen, sondern vielmehr mit der Fähigkeit loszulassen, eine neue Perspektive einzunehmen und geschmeidig zu bleiben. Eine Anleitung zu mehr Flexibilität in deinem Leben.

Yoga & Meditation · 08. März 2018
In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit deinem inneren Dialog, der Kraft der Worte und den großen Fragen: - Gibt es Gut ohne Böse? - Darf man als guter Mensch etwas hassen? - Welche positive Entwicklung kann sich daraus ergeben? Ein Beitrag zur Selbsterkenntnis...

Yoga & Meditation · 15. November 2017
In diesem Beitrag dreht sich alles um deinen Körper! Du erfährst wie und warum du deinen Körper 1. stark 2. gesund 3. rein halten solltest Lerne Übungen und Rituale kennen, die dir und deiner Gesundheit gut tun! Wie gewohnt, zum Lesen & Hören!

Yoga & Meditation · 17. Oktober 2017
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema "Reinheit". Im Yoga praktizieren wir Reinheit auf 3 Ebenen: Raum | Körper | Geist. Heute geht es um deinen Raum: Was sagt dieser über dich aus? Hast du vielleicht nur eine schöne Fassade und Unrat dahinter? Welche Altlasten schleppst du noch mit dir herum? Eine Folge mit viel Raum für Veränderung...

Yoga & Meditation · 16. Oktober 2017
Im heutigen Blogbeitrag geht es darum, wie dein Raum dein Leben beeinflusst.  Du liebst das kreative Chaos? Du hast eine schöne Fassade aber dahinter schauen darf man nicht? Du fühlst dich manchmal überfordert und erdrückt?  Dann kann dir dieser Beitrag ein paar Antworten liefern. Am Ende findest du eine Checkliste um deine Räume genau unter die Lupe zu nehmen.

Yoga & Meditation · 03. September 2017
Was bedeutet für dich reich? Wer ist für dich reich? Wann hast du genug? In Zeiten unendlicher Möglichkeiten, Überfluss und Konkurrenzdenken versuchen wir der Welt unseren Stempel aufzudrücken, etwas zu hinterlassen und zu beweisen dass wir etwas bedeuten. Bist du mehr wert wenn du mehr hast? Eine Podcast Folge voller Fragen....

Yoga & Meditation · 17. August 2017
Yoga ist allgegenwärtig, egal ob im Yogastudio, Fitness Center oder im Volkshochschulkurs - Entspannung ist überall verfügbar. Häufig wird Yoga als Workout verkauft - zur Gewichtsreduktion, als Yoga Bootcamp oder zur Fettverbrennung. Was kann Yoga wirklich? Macht Yoga stark? In diesem Blogbeitrag schauen wir uns einmal den Aspekt "Yoga als Krafttraining" an - auf körperlicher und mentaler Ebene. Falls du den Beitrag lieber hörst: hier geht's zum Audiofile.

Yoga & Meditation · 12. August 2017
Lebst du dein Leben manchmal auf Kredit? Gibst du oft 110% im Job, in der Beziehung, beim Sport? Planst du Erholung für später, wenn du Zeit hast? In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Mäßigung der Schlüssel zur Gesundheit ist und warum man Energie mit Geld vergleichen kann. Du möchtest den Beitrag lieber hören? Hier geht´s zur Audio Version.

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