Yoga Fundamentals

die richtige Haltung als Basis für deine Übungs-Praxis

Dieses Video ist über YouTube eingebettet. 

  • Bist du dir in der Yogastunde oft nicht sicher, ob du die Übung richtig ausführst?
  • Würdest du gerne zu Hause üben, aber hast Angst etwas falsch zu machen?
  • Sind manche Yoga-Übungen für deinen Körper nicht machbar?

 Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich!


Das erwartet dich in diesem Workshop

In diesem Workshop dreht sich alles um die richtige Ausführung einzelner Yogaübungen und wie du sie für dich zu einer Praxis für zu Hause umsetzen kannst.

Ich zeige dir die Grundhaltungen, wie sie aufgebaut sind, wo du sie spüren kannst und welche Variationen du für dich verwendest.

Wir betrachten verschiedene Standpositionen, Balanceübungen, Vor- und Rückbeugen im Stehen und Sitzen, Umkehrhaltungen und vieles mehr.

 

Wir üben in der Kleingruppe - deshalb kann ich mir Zeit für dich und deine Bedürfnisse nehmen.

Ziel des Workshops und dein Gewinn

Sicherheit: Am Ende des Workshops weißt du ganz genau wie die einzelnen Haltungen aufgebaut sind, warum du sie machst und wie sie wirken. Dadurch kannst sie ganz an deine Bedürfnisse anpassen.

Eigene Übungspraxis: Du weißt wozu die einzelnen Übungen psychisch und physisch dienen und kannst dir damit deine eigene Übungspraxis zusammenstellen.

Aufmerksamkeit: Wir üben in der Kleingruppe mit maximal 8 Teilnehmern. Dadurch bekommst du ausreichend Zeit um deine für dich passende Variante der Position zu finden.

Termin

13. April 2019 

Samstags, 10:00 bis 12:00 Uhr

 

Prana Yogastudio | Studio 4

Mariahilfer Straße 82 | 2. Hof Mezzanin |  1070 Wien

 

Beitrag

bei Einzelbuchung: € 50,-*

bei Buchung im Paket (3 beliebige Workshops): € 135,-*

 

Du bist dir nicht sicher ob es etwas für dich ist? Buche ein Modul und wenn es dir gefällt, rechne ich dir den Beitrag auf das gewünschte Paket an.

 

*Steuerbefreit - Kleinunternehmer gemäß §6(1)27 UStG.



Bereit dein Fundament zu Bilden?

dann melde dich mit Angabe des gewünschten Workshops & Pakets hier an:

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Ich freue mich auf dich!