Lerne auf den Wellen des Lebens zu surfen!

Wünschst du dir manchmal ein Rezept um in schwierigen Situationen Ruhe zu behalten?
Hast du oft das Gefühl, dass dein Leben unnötig Stress und Drama beinhaltet?
Bist du bereit Verhaltens- und Glaubensmuster zu hinterfragen um dein Leben unkomplizierter zu gestalten?
...dann ist diese Workshop-Reihe genau richtig für dich!

Die einzelnen Module haben verschiedene Schwerpunkte und gehen über einen üblichen Workshop hinaus:

im Workshop

  • Input aus der Yogaphilosophie bzw. -psychologie
  • auf das Thema abgestimmte Yogaübungen
  • eine Phantasiereise um den Themenschwerpunkt im Unterbewusstsein zu bearbeiten

Zu Hause

  • Übungsabfolge als Audiofile um alleine zu Hause üben zu können
  • eine Meditation als Audiofile um das Thema zu festigen
  • Denkanstöße als pdf um den Inhalt weiter zu bearbeiten 

Module:

Modul "Kraft - Stark im Alltag" | 16.09.2017 | Inhalte - ausgebucht!

Modul "Mut - Raus aus der Komfortzone" | 07.10.2017 | Inhalte

Modul "Balance - Ausgewogenheit leben" | 04.11.2017 | Inhalte

Modul "Altes Loslassen, neue Ziele setzen" - 30.12.2017 | Inhalte

 

2018:

Modul: "Neubeginn" - 10.02.2018

Modul: "Flexibilität" - 31.03.2018 | Inhalte

 

jeweils 10:00 - 12:00 Uhr 

Prana Yogastudio | Studio 2

Mariahilfer Straße 82 | 2. Hof Mezzanin

1070 Wien

für Anfänger und Fortgeschrittene buchbar!

 

Beitrag:

dieser beinhaltet:

  • 2 Stunden Workshop
  • Audiofile mit Yogasequenz aus dem Workshop
  • Audiofile mit Meditation für das jeweilige Thema
  • Unterlagen als pdf
bei Einzelbuchung: € 50,- inkl. USt
bei Buchung von 3 Modulen: € 135,- inkl. USt
bei Buchung von 6 Modulen: € 260,- inkl. USt
Du bist dir nicht sicher ob es etwas für dich ist? Buche ein Modul und wenn es dir gefällt, rechne ich dir den Beitrag auf das nächste Paket an.

 

 



Erfahrungsbericht

Als Unternehmensberaterin ist mein Terminkalender von Montag bis Freitag sehr ausgefüllt. Ich besuche auch die eine oder andere Abendveranstaltung und als Mutter ist für mich ein fixes wöchentliches Sportprogramm schwer umsetzbar.

 

Ich bin seit vielen Jahren begeisterte Läuferin und Schwimmerin, das kann ich mir selbst spontan und flexibel gut einteilen. Yoga habe ich immer wieder kurz probiert und es hat mir auch sehr gut getan, ich bin aber nie dran geblieben.

In den letzten Jahren habe ich bei Angelika zum Jahreswechsel immer am Yoga-Workshop „Altes Loslassen – neue Ziele setzen“ teilgenommen. Sowohl ihr Zugang zu Yoga, das Thema und auch das kompakte Format hat mir sehr gefallen. Dieser Workshop ist für mich ein Fixpunkt geworden um mir auch über meine persönlichen und unternehmerischen Ziele fürs das neue Jahr klar zu werden, ganz abseits von meinem Schreibtisch.

 

Heuer habe ich auch am Workshop „Flexibilität“ teilgenommen. Dabei ging es primär um mehr Beweglichkeit, was meinen verkürzten Muskeln und auch meinen durch viel Sitzen strapazierten Rücken und Nacken sehr wohl getan hat. Wir bekamen auch 2 je 15 min. lange Audio-Übungssequenzen um zu Hause die Übungen zu machen. Bisher konnte ich mich noch nie zu Hause für Übungen begeistern. Ich dachte mir, ich öffne mal den Link und versuche es. Die Anleitungen von Angelika sind so klar, dass ich die Übungen auch als Yoga-Anfängerin richtig nachmachen kann. Ich bin richtig stolz auf mich, dass ich mittlerweile regelmäßig eine oder auch 2 Übungssequenzen zu Hause mache.

 

So jetzt rolle ich meine Matte aus und starte mit meinem ganz persönlichen „Home-Yoga“.

Irmgard Prosinger

Unternehmensberaterin,

www.beratung-umsetzung.com 


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