Altes loslassen - neue Ziele setzen

Du möchtest das neue Jahr unbeschwert beginnen?

So manche Gewohnheiten, Probleme und Einstellungen  hinter dir lassen?

Das neue Jahr wird dein Jahr und du hast viele Pläne und Ziele die du umsetzen möchtest?

...dann ist dieser Workshop genau richtig für dich!

Nach der turbulenten Advents- und Weihnachtszeit ist es gut, noch einmal zur Ruhe zu kommen und bewusst eine Standortbestimmung vorzunehmen, bevor das neue Jahr beginnt.

 

Der Workshop „Altes loslassen & neue Ziele setzen“ bildet hierfür eine ausgezeichnete

Basis.

Im ersten Teil dieses Workshops beschäftigen wir uns mit dem Thema „Loslassen“: Beginnend mit dem Yoga-Teil unterstützen Asanas mit dem Schwerpunkt „Vorbeugen“ und "Hüftöffnungsübungen" den Prozess. Im Anschluss daran betrachten wir bewusst mit einer Entspannungs- und Phantasiereise, das vergangene Jahr und lassen Altes und Überholtes los.

 

Der zweite Teil beschäftigt sich mit dem nächsten Jahr und beginnt mit aktivierenden Yogapositionen mit dem Ziel, Stärke und Leichtigkeit zu gewinnen. Der Schwerpunkt liegt im Bereich „Rückwärtsbeugen“ und „Herzöffnung“. Den Abschluss bildet eine Meditation zur Entwicklung von Zukunftsvisionen.

Der Workshop ist für Yoga- und Meditationsanfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Das erwartet dich in diesem Modul:

Hintergrundinfos

Wir beantworten in diesem Workshop folgende Fragen: 

  • Was möchte ich im nächsten Jahr nicht mehr in meinem Leben haben?
  • Wo soll die Reise 2019 hingehen?

Praxis

Gemeinsam praktizieren wir zwei Übungsreihen:  eine Sequenz die dich beim Loslassen unterstützt und eine, die dich stark für die Zukunft macht.

Ergänzend begiebst du dich auf zwei Fantasiereisen zu diesen Themen.

Zur Unterstützung bekommst du Audiofiles für zu Hause.



Beitrag

dieser beinhaltet:

  • 2 Stunden Workshop
  • Audiofile mit Yogasequenz aus dem Workshop
  • Audiofile mit Meditation für das jeweilige Thema  
Beitrag: € 50,-*
*Steuerbefreit - Kleinunternehmer gemäß §6(1)27 UStG.


Termin & Ort

Samstag, 29.12.2018 - 10:00 bis 12:00 Uhr

 

Prana Yogastudio | Studio 3

Mariahilfer Straße 82 | 2. Hof Mezzanin

1070 Wien

 

Kontakt

email an: a.ployer@yogicmind.at

telefonisch: 0660 543 9002



Bereit loszulassen?

dann melde dich hier an:

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ich freue mich auf dich!


Bildquelle: Pixabay