Versuchst du manchmal das Leben zu kontrollieren?

Machst du dir oft zu viele Gedanken über die Zukunft?

Wünschst du dir mehr Sicherheit in deinen Entscheidungen?

 

Dann wird es Zeit mehr Urvertrauen aufzubauen! 

Urvertrauen bedeutet: die Sicherheit, dass es für jedes Problem - egal wie schlimm es gerade erscheint - eine Lösung geben wird und du mit allen Schwierigkeiten umgehen kannst. 

Wie du diese Sicherheit bekommst? Das erfährst du in diesem Workshop!


In den Yoga & Mind Workshops betrachten wir zwei Seiten:

Deinen Geist

Hier sehen wir genau hin und beschäftigen uns mit vielen Fragen:

Was versuchst du zu kontrollieren und warum?

Was brauchst du um mehr Sicherheit im Leben zu haben?

Wie würdest du mehr Vertrauen in deine Entscheidungen bekommen?

Welche Gedankenmuster solltest du loslassen um freier zu leben?

Was ist die Basis für Urvertrauen und durch welche Gewohnheiten kannst du sie schaffen?


Deinen Körper

Urvertrauen bedeutet auch dem Körper vertrauen und sich um ihn kümmern.

 

Wir schauen uns an:

Warum erholsamer Schlaf so wichtig ist für Urvertrauen und mit welchen Techniken du ihn verbessern kannst (Stichwort Yoga Nidra)

Welche Übungen erden dich, welche nehmen dir die Bodenhaftung?

Gemeinsam üben wir eine Sequenz, die dir hilft mehr Urvertrauen zu entwickeln.



Was bekommst du von mir?

IM Workshop

MIND

 

Dieser Teil wechselt zwischen Input und kurzen Denk- & Reflexionsaufgaben. Zusätzlich führen wir eine kurze Meditation durch um dein Urvertrauen zu stärken.

 

BODY

 

Nach einem kurzen Bodyscan üben wir gemeinsam eine Yogasequenz, die dein Urvertrauen stärkt und dich erdet.

 

Zu Hause

Die wahren Veränderungen passieren durch regelmäßiges Üben.

 

Dafür erhältst du für zu Hause:

* PDF mit allen Mind-Inhalten, Arbeitsblättern und Übungsanleitungen

* Audio mit einer Meditation für zu Hause

* Video und Audio der Yoga Sequenz, damit du ohne großen Aufwand

jederzeit dein Urvertrauen stärken kannst.

 



Beitrag

dieser beinhaltet:

 * 2 Stunden Workshop

 * Video und Audiofile mit Yogasequenz aus dem Workshop

 * Audiofile mit Meditation 

 * Unterlagen als pdf

 

bei Einzelbuchung: € 50,-*

bei Buchung von 3 Modulen im Jahr 2018: € 135,-*

Du bist dir nicht sicher ob es etwas für dich ist? Buche ein Modul und wenn es dir gefällt, rechne ich dir den Beitrag auf das gewünschte Paket an.

Steuerbefreit - Kleinunternehmer gemäß §6(1)27 UStG.

 



Termin

Samstag, 17.11.2018 | 10:00 - 12:00 Uhr

Prana Yogastudio, Mariahilfer Strasse , 1070 Wien

 

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Bereit für mehr Urvertrauen?

dann melde dich hier mit dem Stichwort "Urvertrauen" an:

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Ich freue mich schon auf dich!