Der YouTube Kanal: "Von Drama zu Karma"

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5 Minuten Entspannung für Nacken und Schultern

 

Du sitzt viel am Computer und leidest unter Verspannungen im Nacken und Schulterbereich? 

 

Diese kurze Sequenz dehnt und mobilisiert deinen Oberkörper und die betroffenen Bereiche. Du kannst sie jederzeit und überall durchführen - auch am Schreibtisch.

 

Das Video ist über den erweiterten Datenschutzmodus von YouTube eingebettet. 



Morgens in den Fluss kommen

Falls du morgens ein wenig steif bist und nur schwer in Schwung kommst, ist diese Yogasequenz gut für dich geeignet.

Wir mobilisieren Schulter und Nacken, kräftigen die Mitte und dehnen den Hüftbeuger - alles ganz entspannt....

 

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Alles Liebe & Namasté
Angelika
Karma Queen in spe